אין תכנית ספורט או כתבה בעיתון שלא מדברים על הבעיה המנטאלית של הכדורלן הישראלי, המנטאליות גרועה, אין מקצוענות בכדורגל וכו וכו.. אבל הבעיה האמיתית היא שהפכנו להיות כל כך טובים בלדבר על הבעיה, ששכחנו לדבר על הפיתרון לזה. הבעיה היותר חמורה היא שמעטים מבינים איך לטפל בבעיה המנטאלית של הכדורגלן הישראלי. אבל מסתבר שלאיתן עזריה, כדורגלן מכבי חיפה ונבחרת ישראל האולימפית לשעבר, שהפך לשם החם ביותר בארץ בתחום האימון המנטאלי - כבר מזמן יש פיתרון! ובשנה האחרונה הוביל איתן עשרות כדורגלנים בכל הרמות בכדורגל (אפילו שחקנים מחול) לתוצאות והישגים יוצאי דופן על המגרש, בעזרת מודל לפיתוח חוסן מנטאלי שבנה במיוחד על סמך הנסיון המוכח שלו (5 תארים רצופים ומעל 70 הופעות בינלאומיות במדי נבחרות ישראל, וכל זה לפני גיל 24). עזריה שמוגדר כיום כ"ילד הפלא" בתחום האימון המנטאלי, עזר לעשרות כדורגלנים שהוגדרו ״אבודים״ לחזור לבמה המרכזית של הכדורגל. ״עושה קסמים״, כך אומרים עליו שחקנים שעברו אצלו תהליכים לפיתוח חוסן מנטאלי. ותפסנו אותו רגע לפני הסדנה החדשה שהוא עושה בפסח - שתלמד אתכם איך להפסיק להיות שחקנים של אימונים, וכיצד בעזרת הראש והכישרון שכבר יש לכם ברגליים תוכלו להפוך את עצמכם לשחקנים מבוקשים בקבוצות גדולות!
איתן עזריה, "ילד הפלא" של התחום האימון המנטאלי.
1. איתן אז מהו בעצם הרעיון של סדנה?
הרעיון של הסדנה הוא לתת לכדורגלן את הדרך המעשית לממש את הפוטנציאל שלו כדי להפוך לשחקן מבוקש על ידי הקבוצות הגדולות! הסדנה עמוסה בכלים פרקטים תכלס (בלי סיסמאות, ובלי להתייפיף) שיאפשרו לכל שחקן שיעבור את הסדנה לעלות לכל משחק מול כל יריב ולהציג את היכולת האמיתית שלו, בעיקר במעמדים מלחיצים! במלים אחרות, הסדנה עוצבה ונבנתה במיוחד לכדורגלנים שיודעים שהם יכולים להגיע רחוק אבל באיזשהו מקום הראש שלהם מונע מהם לתפקד כמו שצריך על המגרש ומחוצה לו, כדי להגיע לרמות הגבוהות. ובסדנה הזו יגלה כל שחקן מהו המחסום המנטאלי שעצר אותו עד היום מלהגיע לרמות הגבוהות ולמטרות שהוא הציב לעצמו, כשבמקביל לזיהוי הבעיה המנטאלית שלו הוא יקבל את הכלים המנטאלים ואת הפעולות שהוא צריך לעשות מהיום והלאה כל שבוע כדי להגדיל את הסיכויים שלו לפוך את החלום והדיבורים למציאות! ולמנוע מעצמו לעשות את הטעויות שגרמו ל 90% מהכדורגלנים הכישרוניים בארץ לגמור את הקריירה בתור שחקנים מפוספסים.
2. אבל למה כדורגלן צריך בכלל לעבוד על המנטאלית שלו? מה יצא לו מזה?
נתחיל בזה שכדורגלן לא חייב לעבוד על המנטאליות שלו - אלא אם כן הוא רוצה להגיע ולהתחרות ברמות הגבוהות! במילים אחרות, התוצאות הפיזיות שכדורגלן משיג היום הם תוצאה של היכולות המנטאליות שלו, מה זה אומר? זה אומר שאתה יכול להיות כישרון ענק, ואתה גם יכול מאד לרצות להצליח, אבל יש הבדל בין לרצות להצליח לבין היכולת באמת לעשות את זה בפועל, וברוב הפעמים מה שגורם להרבה כדורגלנים להפוך ל״שחקנים של אימונים״, (אלא שנראים כמו כוכבים באימון, אבל ברגע שעולים למשחק נראים כאילו שכחו לשחק כדורגל) זה לא הכישרון שלהם - אלא הראש שלהם. שחקנים במצבי לחץ קורסים ולא מצליחים לתפקד כמו שהם באימונים! שחקנים מאבדים כדור, או מקבלים איזו הערה או עקיצה מהקהל ויוצאים באותו רגע מפוקוס ונעלמים מהמשחק, השורה התחתונה, אתה יכול להיות כישרון ענק אבל אין לך ראש ברזל ומנטליות של כדורגלן ברמות הגבוהות אז אתה כבר היום מפסיד מראש את הסיכויים שלך להגיע ולהצליח. לכן הדרך לרמות הגבוהות מתחילה בלחשוב כמו כדורגלן ברמות הגבוהות, כי הגישה של כדורגלן למשחק יוצרת את ההרגלים שלו, וההרגלים שלו יוצרים את האיכות שלו בזמן משחק. וכדורגלן שרגיל לברוח מהכדור אחרי טעות, אז הוא ימשיך לעשות את זה תמיד ולברוח מהמשחק כשקצת קשה ולא הולך, כדורגלן שרגיל להתעסק במה אחרים חושבים עליו,וכל הערה תוציא אותו מהמשחק ואין לו סיכוי להתמודד ברמות הגבוהות - ששם כל הזמן מדברים סביבך. וכיום לצערי הראש של הרבה כדורגלנים פועל נגדם (בלי שהם בכלל יודעים את זה), וזו לא אשמתם, הכדורלגנים לא אשמים, פשוט אף מפעם לא לימדו אותם איך לחשוב ולפתח הרגלי חשיבה שיובילו אותם לביצועים ואיכות משחק גבוהה לאורך זמן, אז נכון, זה לא אשמתו של הכדורגלן שהוא לא ידע שהראש שלו הוא האיבר הכי חשוב להצלחה שלו, אבל זה ב100% באחריותו לדאוג מהיום לפתח לו את היכולת המנטאלית הנדרשת לכדורגלן ברמות הגבוהות - וזה בדיוק מה שהסדנה תעשה לשחקנים שיספיקו לתפוס בה מקום.
איתן עזריה ואברהם גרנט, כדי להגיע לרמות הגבוהות צריך לחשוב כשחקן ברמות הגבוהות.
3. אוקי אבל למה אתה המומחה שממנו כדורגלנים צריכים ללמוד להצליח? למה שנאמין לך? למה שלא יקחו פסיכולוג ספורט, לדוגמא?
שאלה מצויינת והתשובה מאד פשוטה, אתה לא צריך להאמין לי, אתה צריך רק להסתכל על התוצאות ועל סיפורי ההצלחה ששחקנים שעברו אצלי תהליכים מנטאלים השיגו רק בשנה האחרונה. יותר מזה אומר לך, כדרך חיים אני בכלל ממליץ לא להאמין לדיבורים של אנשים, אלא קודם כל להסתכל על התוצאות שלהם, ורק אז להחליט אם להאמין להם! ולשמחתי אני עובד כיום עם שחקני נבחרות ישראל השונות, שחקני ליגת העל, שחקנים מוכשרים בליגות נמוכות שאין לי ספק שבקרוב תשמעו עליהם, וגם כדורגלנים בחו"ל (דרך סקייפ) שמדווחים על שינויים קיצוניים בביצועים, בשקט הנפשי שנוצר להם במעמדים מלחיצים, בפוקוס, בביצועים, בעליה בשערים, בבישולים והכי חשוב - בתחושת הוודאות שהם בדרך הנכונה לקריירה מצליחה. והסיבה שבגללה כדורגלנים מגיעים אלי היא לא בגלל העיניים היפות שלי, אלא בגלל שאותם שחקנים רוצים תשובות תכלס, הם רוצים פרקטיקה בלי יותר מדי קשקושים - וזה בדיוק מה שהם מקבלים ממני! אז יש הרבה מאמנים אישיים טובים, יש גם יותר זולים ממני וזה בסדר, אני לא בתחרות - להפך, תחרות עוזרת לי להיות יותר טוב ולמצוא כלים חדשים והעובדה שהייתי שחקן שעבר את כל התסכולים, הפחדים, הדאגות, הלחצים, ההצלחות, המשברים, התארים, הגביעים, האכזבות עוזרת לי להיכנס בשניות לעולם הפנימי של הכדורגלן - לזהות את המחסום המנטאלי ולתת לו פיתרון מיידי ואת התהליך הנכון שיעצב אותו מנטאלית להתמודדות ברמות הגבוהות ובמעמדים מלחיצים.
איתן בדיווח שבועי על שחקני הדור הבא בכדורגל אותם הוא מכשיר מנטאלית בסוכנות השחקנים של אבי נמני (נימ-גרופ)
4. למי מיועדת הסדנה?
הסדנה מיועדת לכל הכדורגלנים ששואפים לשחק ברמות הגבוהות ולעשות את הקפיצה שלהם בקריירה ולא יודע איך. לשחקנים שלא מצליחים לתפקד תחת לחץ במעמדים מלחיצים, לכדורגלנים שרוצים לבנות לעצמם ביטחון עצמי יציב לאורך זמן ולא רק כ"שהולך להם קלף", לשחקנים שמרגישים שהם כוכבים באימונים אבל במשחק הם פתאום לא מציגים רבע מהיכולת שהציגו באימונים. בנוסף הסדנה היא כלי נשק קטלני למאמנים שרוצים לגרום לשחקנים שלהם לתפקד בשיא היכולת שלהם תחת לחץ, להוביל קבוצה ולפתח את היכולת של המאמנים הגדולים בעולם שיודעים לחדור לסיפור הפנימי של הכדורגלנים שלהם ולהניע אותם לעלות לכל משחק עם ביטחון ותחושת מסוגלות שב-90 דקות הכל אפשרי!!!
5. למי הסדנה לא מתאימה? יש כדורגלנים שלא תכניס לסדנה?
כן כמובן, אתה יודע לפעמים מתקשרים אלי שחקנים שאתה שומע על הקול שלהם שהם מחפשים קיצורי דרך וטיפים מהירים להצלחה, ואני לא טוב בלתת פלסטרים חד פעמיים, חשוב לי שהשחקנים שלי לא יצטרכו אותי בסוף התהליך, אלא יהפכו להיות המאמנים של עצמם, לכן הסדנה לא מיועדת לשחקנים שמחפשים קסמים והצלחות מהירות, אלא לשחקנים שרוצים לעשות תהליך אמיתי לקריירה מצליחה ורצינית שתאפשר להם להגיע לרמות הגבוהות ביותר שהכישרון שלהם יאפשר להם, לעשות חוזים יפים ולהתפרנס מכדורגל - במקום להתעורר בגיל 35 במפעל שבו ירוויחו שכר מינימום בלחץ ויקללו את הרגע שלא השקיעו בעצמם כשעוד יכלו.
אופיר חמו, עשה שינוי רציני בחשיבה שלו ופרץ בזכות זה...
6. עם איזה כלים יכול לצפות כדורגלן לצאת מהסדנה הזאת?
הסדנה בנויה מ-3 חלקים עיקריים, החלק ראשון מוקדש להכנה המנטאלית שלך לפני משחק, החלק שני מוקדש לתפקוד שלך במהלך משחק, והחלק שלישי מוקדש להבנה איך לפרוץ לרמה הבאה שלך ולהשתפר אחרי משחק לקראת המשחק הבא. בחלק הראשון תלמד איך הראש שלך משפיע על היכולת שלך ברגליים, וכיצד להכין את עצמך מנטאלית לפני משחק באמצעות שיטת 3 השלבים להכנה מנטאלית לניצחון, בחלק השני תלמד איך לתפקד בשיא היכולת שלך ב"מאני טיים" - זה החלק שבו רב הכדורגלנים נופלים, כי אף פעם לא לימדו אותם איך להביא את היכולת שלהם מהאימונם למשחק, והחלק השלישי מוקדש לתכנית עבודה מעשית שבה תלמד איך להשיג את המטרות ארוכות הטווח שלך כדי שלא תתאכזב בסוף הקריירה ותגלה שכל ההשקעה שלך לא הייתה שווה את המאמץ, לכן הסדנה בנויה כדי לתת לכדורגלן את הכלים הנדרשים להכנה לפני משחק, לתפקוד בתוך משחק ולהתקדמות בקריירה אחרי כל משחק. המטרה היא שעד סוף הסדנה תהיה לכדורגלן תהליך שלם שילווה אותו בקריירה ויגרום לו למטרות שלו בקריירה בלי להתאכזב בסוף הדרך.
7. איזה נסיון יש לך כבר עם שחקנים?
אני מעדיף להשאיר את סיפורי ההצלחה לקוראים שיכולים להיכנס לבלוג שלי ולקרוא את השינויים המדהימים שעברו שחקנים, על קצה המזלג יש את קשר הפועל רמת גן אופיר חמו שעשה פריצה של 6 שערים ו6 בישולים תוך פחות מ-90 יום בעונת העלייה של הפועל רמת גן בשנה שעברה (כולל שער העליה המפורסם שלו מחצי מגרש) , עומר פרץ שעשה פריצה מדהימה העונה וכיום שחקן הרכב לגיטימי במכבי נתניה אחרי שבשנה שעברה היה בנס ציונה, מכבי יבנה שהשתמשה בשרותי בסיבוב האחרון בעונת העלייה שלה בשנה שעברה, שחקני נבחרות ישראל הצעירות ומספר שחקנים בליגת העל שלבקשתם שאמור על פרטיותם, אבל הסיפורים הבאמת מרגשים נמצאים בדור הבא של הכדורגל, כיום יש לבלוג שלי מעל 1000 מנויים שעל בסיס שבועי מקבלים כלים ותכנים לפיתוח חוסן מנטאלי ושיפור ביצועים בקריירה, וזה אושר גדול לראות ילדים בני 14-15 שחוזרים ומדווחים על שינוי קיצוני במשחק שלהם, וכשאני קורא מכתב של ילד בן 14 שכותב לי: "איתן עשיתי מה שאני רוצה היום על המגרש, ולמרות שהתחלתי את המשחק גרוע ועשיתי כמה טעויות, התגברתי על המשבר תוך 3 שניות לפי השיטה שלך ליציאה מהירה ממשברים במשחק, וכבשתי את גול הניצחון", אז אני מבין שזאת באמת ההצלחה האמיתית שלנו בחיים, להעביר את הידע הזה לדור הבא של הכדורגל.
מכבי יבנה היתה אחרי 5 הפסדים רצופים, ובזכות השיטה, הם יצאו מהמשבר ועלו ליגה! מדהים! (צילום: אביחי חיים)
8. אם אני שחקן מצליח, מה עוד תוכל לחדש לי?
האמת שגם אני חשבתי כך בעבר, בגיל 20, אחרי שהייתי כבר עם 2 אליפויות עם מכבי חיפה ואחרי הצלחות בנבחרת הנוער והאולימפית הרגשתי מצויין, הרווחתי טוב וחשבתי שאני יודע הכל. אבל, רק כאשר הייתי מוכן לשים בצד את מה שחשבתי שאני יודע, נפתח בפני עולם עצום של ידע ששינה את חיי לחלוטין וגרם לי לטפס לרמות גבוהות יותר שלא חשבתי שהם אפשריים עבורי קודם וזה הוביל אותי לזכות בעוד תארים, ועוד הישגים אישיים וכלכליים. ואחד העקרונות החשובים שיותר שלמדתי וראיתי שאינספור כדורגלנים מצליחים מקפידים עליהם (וכך גם אני מאד בקנאות!) הוא עיקרון התנודה, שאומר ששום דבר לא עומד במקום, או שאתה הולך קדימה, או שאתה הולך אחורה, אין כזה דבר לעמוד במקום וכדי להמשיך להצליח ולהגיע ליכולת להישגים - צריך להמשיך ללמוד עוד ועוד ולהתפתח מנטאלית ופיסית עוד ועוד כי אין גבול לכמה רחוק כדורגלן יכול להגיע אם רק יתמיד להתפתח ולשפר את האיכות המקצועית ברגליים והמנטאלית של עצמו בראש.
9. מה אני יכול לצפות מאירוע שכזה? מה יצא לי מזה?
אתה יכול לצפות לקבל השראה, אנרגיה ומוטיבציה לחיות את הקריירה של הכדרוגלן שתמיד רצית להיות כבר היום, ואני אומר כבר היום כי הדרך להפוך לכדורגלן מצליח היא להתחיל לחשוב כבר היום כמו הכדורגלן שאתה רוצה להיות בעתיד! ולכן אתה יכול לצפות לקבל את דרך החשיבה שתגרום לך להרגיש פנימית כמו כדורגלן ברמות הגבוהות, והתחושה הפנימית היא זו שתוביל אותך לביצועים גבוהים חיצונית ברגליים. בנוסף אתה יכול לצפות להיות בסביבה של כדורגלנים רעבים, אנרגטיים, פעילים ומחוייבים להשיג את המטרות שהם מאמינים שמגיע להם להשיג בקריירה, אתה יכול לצפות שתבין סוף סוף מה עצר אותך עד היום מלתפקד עם מלוא הפוטנציאל שלך על המגרש ומהי הדרך להגיע לשם, בשורה התחתונה אתה יכול לצפות להשתתף באירוע שכולו הנאה.
10. לא נסחפת קצת שלקחת חדר VIP בתל אביב לסדנה הזאת? כולה סדנה לכדורגלנים!
ממש לא, חשוב לי לתת לכדורגלנים שיבואו ויקבלו את הכבוד שמגיע להם על ההשקעה שלהם בעצמם! כדורגלן שלא יכול לראות את עצמו במעמדים גבוהים, קודם על הראש - לעולם לא יגיע לשם ברגליים. וזו הסיבה ששכרתי חדר סטייל ״ליגת האלופות״. שיכיל רק 56 כדורגלנים, מאד אינטימי. נסגור דלתות ונתחיל לעבוד!
11. למה לא עשו את זה עד היום?
זה בדיוק מה ששאלתי את עצמי בגיל צעיר, בגיל 19 הייתי צריך לשלם 1,600 יורו לכרטיס עבור סדנה של המאמן המנטאלי הטוב בעולם בארה"ב, ותוסיף לזה עוד 1,000 דולר טיסות, בית מלון ואוכל, יצא לי ששילמתי יותר מ-10,000 שח כדי ללמוד בעצמי את הידע הזה, והיום אני שמח ששחקנים יכולים לקבל את הידע הזה והכלים האלה בהשקעה של פחות מחמישית מהכסף שאני שילמתי אז.
לפרטים נוספים על הסדנה של איתן לחץ כאן על הלינק:
http://dugma1.ravpage.co.il/winnerseminar
